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2018年1月31日 (水)の記事

2018年1月31日 (水)

スマフォ多様で50型じゃなくて、五十肩増えてるそうですね

お疲れ様で~す。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージです。



皆様、スマフォは1日にどのくらい使ってますか?


ニュースでも見ましたが、

『スマフォを使う時間が増えている』
 

のに伴って、


五十肩の方が増えてるんだそうです。

説明ではスマフォを使用中の姿勢が猫背気味になることで・・・

という説明でした。


いずれにしましても、何かのやり過ぎや、悪い姿勢を長時間維持することは、

体の負担を増やすのは明白ですね。



五十肩って言うくらいで、50歳以上の人がなるもののようですが、

実は、40代、30代でもなるそうです。



とにかく、

長時間同じ姿勢を避けて、30分とかに一度は目を休め、

腕も休め、背中を延ばすなどの休憩を取るのは、


非常に効果改善に効率的のようですよ。

さて、今日は肩の話をしましたが、

肩だから肩こりや、肩の説明では

おもしろくないですよね。


ということで、肩からつながる、腕や手について

腕や手は常に使っているのですが、

使っている感じを忘れがちです。


腕って疲れた感じが薄い割には、

結構疲れてるようです。



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