あれ、もう目のツボやらないの？ というご質問がありました

お疲れさまで～す。　サプリ戸塚ラピス２　リラクゼーションマッサージです。

「あれ、もう目のツボやらないの？」

という

ご質問いただきました。

すみません！

わかり辛くて・・・

『やってまーす！！』

ヘッドセラピー３０分や

他のコースでも

目のツボをご希望の旨を施術前にスタッフにお申し付けください！

特に目のツボをお試しいただいていない方、

ぜひ一度おためしください！！

目の疲れは、

疲れている自覚があっても、

何もしないで放置！

という方が

ほとんどのようです。




一方で、ケアしている方は、

サプリメントを取っていたり、

ホット・・・シートやホットタオルを目に乗せたり、

目をつぶって、瞑想をしたり、

遠くの★や緑を見るようにしたり、



お昼寝したり・・・ｚｚｚ



と目を労っている方もいらっしゃるようですが・・・



「目のコリをほぐす」


というのは、かなり少ないみたいです。

『目のコリ？？？』っと聞き慣れない感じかもしれませんが、

目の疲れも、

目の筋肉を使い過ぎ！

一瞬の筋肉疲労です。


ＰＣやスマフォ、ＴＶなど、

比較的至近距離をずーっと凝視していると・・・・


筋肉で言うと、

腹筋をしたまま止めている状態であるのは、

想像つきますよね？！


腕立てでも、

スクワットでも、

腹筋でも、

なんでもいいのですが・・・

ずーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっと

同じ姿勢で、何分も続けている状態を想像してみてください。

かなりの疲労感を味わえると思います。

なので、

目も同じ距離のスマフォやＴＶ画面を見続けていると、

筋肉はずーーーーと緊張したままです。

疲れるのは当り前ですね。



なので、

１５分とか１時間に１回とかは、

目線を遠くにしてあげたり、


目玉をぐるりと回して、

運動して、

リラックスさせてあげるのが、

いいようですよ。

もちろん、

使わないで目をつぶって

休むのもいいですよね。



至近距離のものを見続けて、

目の筋肉を酷使していると、

近視になっちゃいますよね。

私はすでに近視だから・・・

って、

近視の方でも、

さらに進んでしま羽化もしませんね。

長くなっちゃいました。

すみません！！



目の疲れは、

以前　『永久保存版』　で、


どうやって、

回復させるかを書いていますので、

昔のブログを参考にしてください。

目のツボも、

ご自分でできますので、

ぜひ、やってみてください！

どうしても、

自分でやるのが、とっても面倒！　というあなた、

ご予約下さい。

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