目の疲れた時の対処方法１～９まで・・・ご紹介！

お疲れさまで～す。　サプリ戸塚ラピス２　リラクゼーションマッサージです。

目の疲れている方、多いですよね。

パソコン、スマフォを使う方はもちろん、読書はもちろん・・・

メガネ、コンタクトが合っていないとかもあるようですね。

目は起きている間、ずーっと使いっぱなしですからね～。

では、目が疲れた時はどうしますか？

（１）何もしない（目を閉じる・本当に何もしない）

（２）目を温める（アイマスク）

（３）目を冷やす（タオル）

（４）遠くを見る（景色、★）

（５）緑を見る（観葉植物、木々）

（６）目薬をさす

（７）サプリメント（サプリじゃないです（笑））

（８）目の運動をする

（９）目のツボを刺激する（鍼、マッサージ、指圧）

実は（８）、（９）が、おすすめです。

ご自分でできます。

目のツボのマッサージはご自分でできます。

親指や人差し指で目の周りにある、ツボをゆっくりと押してみてください。

少し痛いところがあると思いますので、そちらを数秒軽く押してください。

また、眉に沿って、指をこするように、目頭から目尻にかけて、

ゆっくりと４，５回こすってみてください。



ご自分でやるのが面倒でしたら、サプリにお越しください！

今でしたら、『ヘッドセラピー』で『目のツボ』をお申し付けください。

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