眼精疲労

2017年10月 7日 (土)

ゲーム、ライン、Facebook、インスタって、、全部スマフォ? サプリ戸塚ララピス2

お疲れ様で~す。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージです。virgo


目がお疲れで、眼精疲労を訴えるお客様が増えてますね~!

って、

日曜ですよ。


あっ、

やっぱり、

ゲーム、ライン、Facebook、インスタって、、全部スマフォ

眼、お疲れ様で~す。

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目を使いすぎて、目が疲れると・・・


目の奥が痛くなったり、


ドライアイになったり、

視力が落ちたり、

頭痛や首コリ、腰痛などの原因にもなるようです。


スマフォも休みを入れましょう!


30分~1時間に1度は目線を外して、遠くを見て、

目の筋肉の緊張をほぐすのが、

目が疲れないコツのようです。

また、

目をぐるぐる目を回したり(左右回転)したり、

目をホットタオルで温めたりするのが良いですね。

(タオルをお水で湿らせて、レンジでチン。 できれば、お好みのアロマを1滴たらすと更にリラックス効果が上がります)

他には、目のツボのマッサージをします。

目のツボは目の周りにある骨の際のすぐ外側を

人差し指の第2関節をつかって、軽く何度もこする感じでマッサージしてみてください。

最近では、TVのCMとかでもやっていますが、サプリメントが流行っていますね。


アプリと言えば、

サプリ戸塚でも、(いつも、ちょっと強引です)

最近、目のツボをご希望されるお客様が増えてきてます。

眼精疲労、目の疲れのお客さまは


フェイシャル、ヘッドセラピー
で、目のツボを刺激しております。

目がお疲れの方は、セラピストにお申し出ください。


コンタクトレンズの方もおっしゃってくださいね! 

外された方が、リラックス効果が上がると思います。

目のツボは、

視界がすっきり、

くっきりになった~
 

と、おっしゃる お客様が多いので、
本当におすすめです。

目のツボ以外にお時間がありましたら、ボディケアや足ツボ・足裏も組み合わせがおすすめです。

サプリは、JR戸塚駅から、地上に出なくても雨にも濡れずにお越しいただけます。

戸塚駅に近い整体リラクゼーションマッサージ サプリで、しっかりリセットしてください!





戸塚ラピス2 地下1

12時~深夜1時まで


ご予約はお電話でどうぞ!
045-987-2789









2017年10月 6日 (金)

パソコン、スマフォ 目の疲れ、眼精疲労に サプリ戸塚ラピス2

お疲れ様で~す。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージです。virgo


目がお疲れ、眼精疲労を訴えるお客様が増えてますね。

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目が疲れると・・・

目の奥が痛くなったり、

ドライアイになったり、

視力が落ちたり、

頭痛や首コリ、腰痛など

にも関係しているようですね。


オフィスでパスコンやスマフォを使わなければならない仕事でも、

30分~1時間に1度は目線を外して、遠くを見て、目の筋肉の緊張をほぐすのが、

目が疲れないコツのようです。

また、

目の運動として、ぐるぐる目を回したり(左右回転)したり、

目をホットタオルで温めたりするのが良いですね。

(タオルをお水で湿らせて、レンジでチン。 できれば、お好みのアロマを1滴たらすと更にリラックス効果が上がります)

他には、目のツボのマッサージをします。

目のツボは目の周りにある骨の際のすぐ外側を

人差し指の第2関節をつかって、軽く何度もこする感じでマッサージしてみてください。

最近では、TVのCMとかでもやっていますが、サプリメントが流行っていますね。


アプリと言えば、

サプリ戸塚でも、(いつも、ちょっと強引です)

最近、目のツボをご希望されるお客様が増えてきてます。

眼精疲労、目の疲れのお客さまは

フェイシャル、ヘッドセラピー
で、目のツボを刺激しております。

目がお疲れの方は、セラピストにお申し出ください。


コンタクトレンズの方もおっしゃってくださいね! 

外された方が、リラックス効果が上がると思います。



目のツボは、

視界がすっきり、

くっきりになった~
 

と、おっしゃる お客様が多いので、
本当におすすめです。


目のツボ以外にお時間がありましたら、ボディケアや足ツボ・足裏も組み合わせがおすすめです。

サプリは、JR戸塚駅から、地上に出なくても雨にも濡れずにお越しいただけます。


戸塚駅に近い整体リラクゼーションマッサージ サプリで、
しっかりリセットしてください!


戸塚ラピス2 地下1

12時~深夜1時まで


ご予約はお電話でどうぞ!
045-987-2789

2017年9月29日 (金)

目の疲れ、眼精疲労におすすめ ・・・ サプリ戸塚ラピス2

お疲れ様で~す。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージです。virgo


目がお疲れのお客様も多いですね。

眼精疲労の場合には、いろいろあります。

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(1)目をぐるりと右回転、左回転で大きく回す

右回転で、ゆっくりと、
下、左、上、右、下と
1周ぐるーっと、見まわします。

逆の回転で、左周りで、

下、右、上、左、下

ぐるーっと、できるだけゆっくり大きく回します。

インドネシアのダンスで目をぎょろぎょろする…ええっと、
通じますか?

あんな感じです。(笑)

すると目の筋肉がほぐれるそうです。

滑らかに、ゆっくりと、大きく(左だったり、これ以上見れないくらい左を見る感じで・・・頭は動かしませんよ!!)

2回くらいづつやるといいようです。

(2)遠くを見る・・・

昔から★(星)を見ると、良いと言われていますが、

5m以上遠くを見るようにします。

ふだん、室内で仕事をされている方は特に、外を見る機会が無いため、

なるべく、30分から最低1時間に1度くらい意識して遠くを見るようにしてください。

目の休憩を取りましょう!ということだそうで、
ずーっと、スマフォやPC、本や仕事でも何でも、だいたいは同じ距離のものを見続けているので、

目の筋肉が、同じところで緊張しっぱなしになっているようです。

腹筋とかに力をいれて5秒は平気でも、1分や5分、30分と同じように力を入れっぱなしってできないですよね。

(笑)

目は、やっちゃっているようです。


目の筋肉外から、マッサージとかできませんね。

なので、適度なタイミングで休憩を入れてあげてください。
考えるのが止まるようでも、なるべく意識して最初は休憩を取ってあげてください。

あ、また、説明が長くなっちゃいましたね。

(3)は、ええと・・・・

(3)ホットタオルです。

ホットタオル(湿らせたタオルを、レンジにチンでOKです:やけどしないようにしてください)
ちょっと暑めくらいなタイルを目の上に乗せて、しばらく、リラックスしてあげてください。

これも目を使わなくすることで強制的に休ませることと、

温めることで、血行を促進する効果があるそうです。

目を温める商品は既に沢山出てますよね。

タオルに好きな香りのアロマを付けて、温めれば、より一層効果的にリフレッシュできます。

ということでした。

あと、もう一つありますが、それは目のツボの刺激・マッサージです。



(4)目のツボ、刺激をマッサージ

目の筋肉はマッサージできませんが、目のツボ・マッサージは、おすすめです。

鍼灸院でも、あるところでは、視力回復の針を施術されているところがあるくらいです。

ツボはいろいろあります。
頭全般に良い手のツボ(合谷)とか、目の周辺に多くあります。

眼尻のこめかみに近いところや、
目の周りの骨の際の近辺に多くツボがあります。

目頭から、眼尻にかけてリフトアップするような感じで、

マッサージしてみてください。

上下それぞれ10回づつやってみましょう。

うーんと、説明が下手ですね。

こちらのHPとか写真が入っていて参考になるかもです。

一度やってみないと、ピンとこないかもしれませんので、

サプリでどうぞ。

眼精疲労、目の疲れの方に人気な、フェイシャル、ヘッドセラピーで、

目のツボを刺激しております。

お疲れの方は、セラピストにお申し出ください。

コンタクトレンズの方もおっしゃってくださいね!

視界がすっきり、くっきりになった~ というお客様も多いので、

おすすめです。
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『平日割メニュー』


サプリは、JR戸塚駅から、地上に出なくても雨にも濡れずにお越しいただけます。

戸塚駅に近い整体リラクゼーションマッサージ サプリで、
しっかりリセットしてください!


戸塚ラピス2 地下1

12時~深夜1時まで


ご予約はお電話でどうぞ!
045-987-2789

2017年7月19日 (水)

目が疲れた~っと思ったら・・・戸塚・サプリでセラピストにお伝えください!

お疲れ様です。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージで~す virgo


スマフォやオフィスのパスコン、ゲームも本も、目を使いますね。


目がお疲れの方は多いです。


けど、整体やリフレでどうにかしよう!って思われないようです。

最近ネットの検索で人気上昇中の 『眼精疲労』 サプリでは、眼精疲労の場合には、ヘッドセラピー、フェイシャルセラピーで、目や頭のツボを刺激して、スッキリ、はっきり~


と、


ご好評いただいております。


目のツボは本当にいいですよ~!

視界がクリアになって、視力が良くなった感じがします! とおっしゃられる、お客様も多くご好評いただいております。



・眼精疲労(ヘッドセラピー)

 目がスッキリした。 頭は意外にも気持ちいいという感想の方が多いです。
 目のツボご希望の方は、フェイシャルでも他のコースでも、お気軽にセラピストにお声がけください!

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・足湯(無料サービス)

 毎回、無料なこと、お湯は入れ替えが、ご好評を得てます。
 施術の前に、まず、足湯で、リラックスしてください!

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・平日の夕方までのお得な情報もあります。

サプリで、疲れを解放してあげてください!

年中無休 12時から深夜1時まで


ご予約はお電話でどうぞ!
045-987-2789

2017年7月18日 (火)

平日だけのお得な情報もありま~す。ネット・ブログ見た!ってお伝えください! 戸塚・サプリ

お疲れ様です。 サプリ戸塚 リラクゼーションマッサージで~す virgo

目や頭のツボを刺激して、スッキリと!


目のツボは本当にいいですよ~!

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お客様にもご好評いただいております。


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 目がスッキリした。  頭って、思ったより・・・ 気持ちいい!!

 という感想が多いです。

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・セラピストの指名が無料

 いつも、ご指名いただき、感謝です。

 引き続きよろしくお願いいたします。

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・平日だけのお得な情報もありま~す。ネット・ブログ見た!って言ってみてください。


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2017年6月22日 (木)

ネット検索で人気上昇中の「眼精疲労」対策 戸塚・サプリ

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最近ネットの検索で人気上昇中の


『眼精疲労』




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2017年6月18日 (日)

眼精疲労(ヘッドセラピー)も人気上昇中! なぜか足湯付きです。 横浜戸塚サプリ

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2017年6月 5日 (月)

眼精疲労(ヘッドセラピー)も人気です。 足湯付きです。 横浜戸塚サプリ

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